Séminaire « Activité physique et alimentation »

Le bien-être physique et psychique est étroitement lié à la « forme » individuelle du métabolisme. Il est possible d'optimiser la forme du métabolisme par des mesures simples. Dans le séminaire « Activité physique et alimentation », les participants apprennent à connaître et à utiliser les outils les plus efficaces -  une activité physique et une alimentation adaptées à chacun. L'offre s'adresse aussi explicitement aux collaborateurs qui ne sont pas des adeptes du fitness ou du sport.

Contenu du séminaire « Activité physique et alimentation »

Les participants au séminaire ont la possibilité, grâce à la mesure de leur pouls et de leur niveau de forme physique personnel, de formuler leurs objectifs de santé personnels et de rester motivés grâce à un contrôle des résultats après six à neuf mois. Le séminaire « Activité physique et alimentation » montre aux collaborateurs, de manière pratique, comment améliorer leur bien-être personnel et leur performance.

  • Changement de comportement, motivation, objectif de santé
  • Lien entre activité physique - métabolisme - bien-être
  • Plus d'énergie au quotidien grâce à un métabolisme qui fonctionne
  • L'activité physique dans le quotidien professionnel
  • Manger sainement et avec plaisir
  • Perdre du poids durablement
  • Lien entre alimentation et performance

 

Informations clés du séminaire « Activité physique et alimentation »

  • Séminaires de 2 jours avec suivi d'une demi-journée après 6 mois
  • Sur demande, nous proposons également des formats d'une journée ou d'une demi-journée
  • Le lieu de la manifestation peut être choisi librement
  • Nombre maximum de participants 14

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Avantages pour les participants au séminaire « Activité physique et alimentation »

  • Faire le point : analyse détaillée de la composition corporelle
  • Mesure du lactate : détermination des valeurs d'effort idéales pour un programme d'activité physique individuel
  • Plus de concentration et de performance grâce à l'augmentation des capacités métaboliques individuelles (en particulier le métabolisme des graisses)
  • Éviter les principaux écueils de l'alimentation
  • Élaboration de mesures alimentaires personnelles

Aperçu du séminaire « Activité physique et alimentation »

Découvrez dans le film comment se déroule le séminaire « Activité physique et alimentation » et dans quelle mesure les collaborateurs, et donc l'entreprise, en profitent. 

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Ce que disent les participants au séminaire

«Grâce à ton cours, de nombreux aspects de ma vie ont changé d'échelle et je me sens beaucoup mieux.»

Ce que disent les participants au séminaire

«Il y a un an, j'ai suivi un cours chez vous et j'ai perdu entre-temps 12 kg. Je suis beaucoup plus actif sur le plan sportif et j'ai plus d'énergie.»

Ce que disent les participants au séminaire

«Le séminaire Reload a été l'un des meilleurs séminaires que j'ai jamais suivis ! Maintenant, je dors beaucoup mieux et plus longtemps et je me sens vraiment plus énergique. Je suis vraiment reconnaissante pour ce cours !»

Ce que disent les participants au séminaire

«Je te remercie beaucoup, tu m'as donné un coup de pouce pour me motiver grâce à tes conseils réfléchis !»

Ce que disent les participants au séminaire

«J'ai fortement apprécié la formation de ce jour et sa concordance avec mon expérience tant professionnelle que personnelle !»

Ce que disent les participants au séminaire

«Informatif, complet, pratique, d'égal à égal (pas de sermon)»

Ce que disent les participants au séminaire

«Je te remercie pour ton énergie et la richesse de tes connaissances. C'est également une belle rencontre avec Medbase Fit im Job !»

Ce que disent les participants au séminaire

«Merci beaucoup pour la journée et les documents. Je pense que tu as fait du bon travail. Pratique, axée sur les besoins, flexible, pleine d'humour, bon mélange entre théorie et pratique et j'ai déjà reçu des retours positifs de plusieurs participants. Et l'un ou l'autre a déjà intégré l'exercice de respiration dans son quotidien.»

Ce que disent les participants au séminaire

«Je tiens encore une fois à te remercier pour tous ces précieux conseils. Les retours sont très positifs, aussi bien en ce qui concerne les thèmes abordés que l'organisation générale de ces trois demi-journées. Le programme varié avec des moments à l'extérieur a particulièrement été apprécié.»

Ce que disent les participants au séminaire

«Je voudrais te remercier pour toute cette journée. Pas seulement pour les cours, mais aussi pour les discussions entre les cours. Toute cette journée m'a beaucoup touchée et a provoqué beaucoup de choses en moi. Tes paroles et ton point de vue extérieur m'ont beaucoup interpellé dans ma réflexion, mais m'ont aussi montré que j'étais déjà sur la bonne voie dans de nombreux domaines en ce qui concerne ma situation privée.»

Ce que disent les participants au séminaire

«Les compétences techniques des deux intervenants étaient excellentes et les deux journées super passionnantes, variées et construites de manière à en tirer profit. Méthodologiquement/didactiquement très bien mis en place»

Ce que disent les participants au séminaire

«Très bonne prise en compte des connaissances des participants, direction de cours très sympathique, qui a su convaincre par ses connaissances et qui a beaucoup parlé de son expérience personnelle, dans l'organisation des cours, forte prise en compte des attentes des participants»

Ce que disent les participants au séminaire

«Des animateurs de cours formidables, avec beaucoup d'expérience et un grand savoir-faire ! J'ai pu apprendre énormément et je peux déjà mettre en pratique ce que j'ai appris.»

Ce que disent les participants au séminaire

«Des professeurs au top ! Professionnels, plein d'humour, à notre écoute. Très bien préparé. Très sympathique. Ouvert aux suggestions, aux discussions et aux autres opinions.»

Ce que disent les participants au séminaire

«J'ai participé à un séminaire de deux jours sur l'activité physique et la nutrition et je suis absolument ravie ! Le séminaire était remarquablement organisé et offrait un équilibre parfait entre théorie et pratique. Les intervenants étaient extrêmement compétents et ont su transmettre leurs vastes connaissances de manière compréhensible et motivante. Merci beaucoup à vous, cela me motive à poursuivre mes objectifs personnels ! !!»

Posez-nous vos questions

Vous n'êtes pas encore sûr que le séminaire "Activité physique et alimentation" soit le bon pour votre entreprise ? Nous nous ferons un plaisir de vous conseiller sans engagement et d'établir une offre adaptée à votre entreprise. 

Kathrin Linkner, directrice adjointe de Medbase Fit im Job, responsable de séminaires et de projets

Kathrin Linkner ist stellvertretende Leiterin von Medbase Fit im Job und Seminar- und Projektleiterin.Demandez conseil sans engagement

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