Ce que disent les participants au séminaire
«Grâce à ton cours, de nombreux aspects de ma vie ont changé d'échelle et je me sens beaucoup mieux.»
Contenu du séminaire Séminaire « Healthy Aging »
Les collaborateurs âgés de 40 ans et plus apprennent lors du séminaire comment relever avec succès les défis du vieillissement. Une vie pleine de vitalité et de bien-être n'est pas le fruit du hasard ! Des études montrent qu'un mode de vie sain contribue davantage au maintien de la santé et de la performance que nos gènes.
En vieillissant, les systèmes nerveux, hormonal et immunitaire se modifient. Cela se répercute à la fois sur les performances et sur le psychisme. Le séminaire fournit des stratégies individuelles pour améliorer la gestion de l'énergie de chacun. L'état actuel des connaissances issues de la recherche est transmis de manière compréhensible et les travaux de groupe interactifs offrent suffisamment de possibilités d'approfondir les connaissances acquises. Les thèmes suivants seront abordés :
- Modifications physiques et psychiques ayant une influence sur les capacités et les performances
- Différences entre la santé des femmes et celle des hommes
- Gestion de l'énergie réduite
- Relation entre le système nerveux et les hormones
- Alimentation et santé intestinale
- Bouger pour réduire le stress
- Détente et sommeil
Avantages pour les participants au séminaire Séminaire « Healthy Aging »
- Savoir comment équilibrer les hormones par une alimentation ciblée, une activité physique adaptée, des techniques de relaxation et un sommeil réparateur.
- Mieux gérer les symptômes de la ménopause chez les femmes et les hommes
- Comprendre les horloges biologiques
- Identification et gestion des facteurs de stress
- Élaboration d'un plan d'action individuel pour vieillir en bonne santé
- La responsabilisation permet aux employés de mieux vieillir et d'être plus performants
Ce que disent les participants au séminaire
«Il y a un an, j'ai suivi un cours chez vous et j'ai perdu entre-temps 12 kg. Je suis beaucoup plus actif sur le plan sportif et j'ai plus d'énergie.»
Ce que disent les participants au séminaire
«Le séminaire Reload a été l'un des meilleurs séminaires que j'ai jamais suivis ! Maintenant, je dors beaucoup mieux et plus longtemps et je me sens vraiment plus énergique. Je suis vraiment reconnaissante pour ce cours !»
Ce que disent les participants au séminaire
«Je te remercie beaucoup, tu m'as donné un coup de pouce pour me motiver grâce à tes conseils réfléchis !»
Ce que disent les participants au séminaire
«J'ai fortement apprécié la formation de ce jour et sa concordance avec mon expérience tant professionnelle que personnelle !»
Ce que disent les participants au séminaire
«Informatif, complet, pratique, d'égal à égal (pas de sermon)»
Ce que disent les participants au séminaire
«Je te remercie pour ton énergie et la richesse de tes connaissances. C'est également une belle rencontre avec Medbase Fit im Job !»
Ce que disent les participants au séminaire
«Merci beaucoup pour la journée et les documents. Je pense que tu as fait du bon travail. Pratique, axée sur les besoins, flexible, pleine d'humour, bon mélange entre théorie et pratique et j'ai déjà reçu des retours positifs de plusieurs participants. Et l'un ou l'autre a déjà intégré l'exercice de respiration dans son quotidien.»
Ce que disent les participants au séminaire
«Je tiens encore une fois à te remercier pour tous ces précieux conseils. Les retours sont très positifs, aussi bien en ce qui concerne les thèmes abordés que l'organisation générale de ces trois demi-journées. Le programme varié avec des moments à l'extérieur a particulièrement été apprécié.»
Ce que disent les participants au séminaire
«Je voudrais te remercier pour toute cette journée. Pas seulement pour les cours, mais aussi pour les discussions entre les cours. Toute cette journée m'a beaucoup touchée et a provoqué beaucoup de choses en moi. Tes paroles et ton point de vue extérieur m'ont beaucoup interpellé dans ma réflexion, mais m'ont aussi montré que j'étais déjà sur la bonne voie dans de nombreux domaines en ce qui concerne ma situation privée.»
Ce que disent les participants au séminaire
«Les compétences techniques des deux intervenants étaient excellentes et les deux journées super passionnantes, variées et construites de manière à en tirer profit. Méthodologiquement/didactiquement très bien mis en place»
Ce que disent les participants au séminaire
«Très bonne prise en compte des connaissances des participants, direction de cours très sympathique, qui a su convaincre par ses connaissances et qui a beaucoup parlé de son expérience personnelle, dans l'organisation des cours, forte prise en compte des attentes des participants»
Ce que disent les participants au séminaire
«Des animateurs de cours formidables, avec beaucoup d'expérience et un grand savoir-faire ! J'ai pu apprendre énormément et je peux déjà mettre en pratique ce que j'ai appris.»
Ce que disent les participants au séminaire
«Des professeurs au top ! Professionnels, plein d'humour, à notre écoute. Très bien préparé. Très sympathique. Ouvert aux suggestions, aux discussions et aux autres opinions.»
Ce que disent les participants au séminaire
«J'ai participé à un séminaire de deux jours sur l'activité physique et la nutrition et je suis absolument ravie ! Le séminaire était remarquablement organisé et offrait un équilibre parfait entre théorie et pratique. Les intervenants étaient extrêmement compétents et ont su transmettre leurs vastes connaissances de manière compréhensible et motivante. Merci beaucoup à vous, cela me motive à poursuivre mes objectifs personnels ! !!»
Nous avons des séminaires sur le vieillissement, mais pas seulement.
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