«Im CAS Selbstmanagement (FHNW) werden von Medbase Fit im Job Inhalte zu Bewegung, Ernährung,…»

Nach einem anspruchsvollen Bürotag noch 2 Stunden ins Fitness-Studio hilft wenig zur Entspannung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Bewegung entspannen.
Wie ernähren Sie sich hirngerecht, damit Sie alle Aufgaben gut bewältigen können? Mit einer guten und ausgewogenen Ernährung können wir mehr erreichen.
Wie gelingt es im Alltag entspannt zu bleiben? Welche Rolle spielt das vegetative Nervensystem? Antworten auf diese Fragen und kurze Übungen liefern wir Ihnen.
Smartphone & Co. sind äusserst nützlich aber fordern auch sehr viel von unserer Zeit und Aufmerksamkeit. Wir zeigen Ihnen überraschende Ergebnisse aus der Forschung auf und geben Ihnen Tipps für einen gesunden Umgang mit digitalen Medien an die Hand.
Erholsamer Schlaf ist die Basis, damit Sie nicht ausbrennen. Was unterstützt, was stört meinen Schlaf? Mit effizienten Übungen, die sich sehr gut in jeden Alltag einbinden lassen, zeigen wir Ihnen, wie guter Schlaf gelingt.
Warum gelingt es einigen Personen besser mit alltäglichen Widrigkeiten und Stress umzugehen? Weil sie resilienter sind. Die gute Nachricht ist, dass Resilienz erlernbar ist. Wir zeigen Ihnen wie.
Für mentale Gesundheit braucht es mehr als nur die Abwesenheit von Stress. Dazu gehört der Glaube an sich selbst, ein positives Mindset, Sinnhaftigkeit, ein aktiver Körper und Geist sowie die Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft. Wir zeigen Ihnen, wie das gelingt.
Verspannungen und Rückenschmerzen sind oft auf Fehlhaltungen, Bewegungsmangel und Stress zurück zu führen. Wir informieren Mitarbeitende, wie sie mit wenig Aufwand zu einem gesunden Rücken und dadurch zu mehr Stabilität, Kraft und Energie kommen.
Gewinnen Sie einen Einblick, wie Webinare von Medbase Fit im Job ablaufen. Wir bieten:
Wir coachen seit über 30 Jahren namhafte Unternehmen im BGM. Unsere zufriedenen Kundinnen und Kunden haben dank Massnahmen im BGM die Leistung gesteigert, Ausfälle und Absenzen gesenkt und eine Menge Geld eingespart.
«Im CAS Selbstmanagement (FHNW) werden von Medbase Fit im Job Inhalte zu Bewegung, Ernährung,…»
«Die Seminare von Medbase Fit im Job sind meist innert kurzer Zeit ausgebucht und auch die Feedbacks…»
«Gesundheitsverhalten nachhaltig zu verbessern ist unser Ziel. Mit Knowhow, Anregungen und Schwung…»
«Der nachhaltige und alltagstaugliche Ansatz von Medbase Fit im Job hilft unseren Mitarbeitenden auch…»
«Unsere Mitarbeitenden erhielten einen kompletten Check und eine Beratung. Sehr effizient und…»